vitaswiss Verband: Street Racket

Die neue Sportart «Street Racket» soll zu einem integralen Bestandteil in vielen vitaswiss-Sektionen werden. Am 28. April findet in Olten eine Schulung für alle interessierten Sektionen statt.

Weitere Infos zu Street Racket bei vitaswiss finden Sie hier sowie im PDF.

Anhänge: StreetRacket(1).pdf

vitaswiss Verband: Auf Schusters Rappen

Wanderfans aufgepasst: Neu führt der Verband vitaswiss attraktive Wanderungen durch, vom Wasserschloss Aargau, einem Heilpflanzen-Spaziergang durch Basel über eine Exkursion mit Christian E. Besimo im Verzascatal bis zu den Suonen im Wallis mit der esa-Wanderleiterin Barbara Obrist.

Reservieren Sie sich unbedingt auch die Interregio-Wanderung vom 1. Mai im Laufental! Weitere Infos dazu finden Sie in der Beilage (PDF).

Infos zu den verschiedenen Wanderungen gibt es auch auf:
https://vitaswiss.ch/verbandsangebote

Anhänge: Interregio1.Mai-Wanderung(1).pdf

vitaswiss Verband: Rätsel

Rätselfans aufgepasst! Die beliebten Kreuzworträtsel im vitaswiss-Magazin sind nun auch online. Auf https://vitaswiss.ch/kreuzwortr_tsel können Sie die Felder direkt über Ihren Computer oder Ihr Handy ausfüllen. Nach erfolgreichem Abschluss der Rätselarbeit einfach das Teilnahmeformular online ausfüllen und abschicken. Welchen Preis Sie mit etwas Glück gewinnen können, erfahren Sie ebenfalls auf der digitalen Rätselseite.

Wir wünschen Ihnen viel Spass und Glück!

vitaswiss Kursangebote für alle

SUP Yoga ist eine Kombination aus Stand-Up-Paddling und Yoga und stärkt die Tiefenmuskulatur sowie die Gleichgewichtsfähigkeit. Das Brett wird dabei zur Yogamatte auf dem See. Im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen werden verschiedene Körperhaltungen (Asanas) geübt. Auch die Technik des Stand Up Paddling wird erlernt und geübt. Hier finden Sie weitere Infos zum Kurs vom 6. Juli.

Alle Kursangebote für Verbandsmitglieder und weitere Interessierte

Ausbildung esa-Wanderleiter/-in

Du bist gerne draussen unterwegs und liebst es, mit Menschen zusammen zu sein. Warum machst Du nicht eine Ausbildung zur esa-Wanderleiterin bzw. zum esa-Wanderleiter? vitaswiss bietet eine Ausbildung an, die zweimal drei Tage dauert. Sie wird im Berner Oberland (Adelboden) zwischen Mai und Juli 2024 stattfinden. Nach dieser Ausbildung kannst Du selbstständig Wanderungen bis T2 leiten.

Wichtig: Die Ausbildung von esa-WanderleiterInnen liegt vitaswiss am Herzen. Beachten Sie den günstigen Vorzugspreis dieses Kurses von 900 Franken. Wir sind daher wesentlich günsitger als vergleichbare Anbieter!

Kursangebote: Weiterbildungen für Leitpersonen

Die Übungen von Liebscher & Bracht gewinnen immer mehr an Beliebtheit und können in jeder Gymnastikstunde eingesetzt werden. Am 21. April findet in Thun für alle, die schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter werden/bleiben wollen, der «Grundkurs Faszien- und Dehntraining nach Liebscher und Bracht» statt. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine LeiterInnentätigkeit. Ein Kurs, der sich für jede Leiterin/jeden Leiter lohnt. Die Teilnehmenden Deiner Kurse werden die Übungen lieben!

Am 27. April folgt die Weiterbildung esa-In- und Outdoor-Workout-Ideen. An diesem Tag erhältst du viele neue Impulse, wie du als Leitperson spannende Angebote in der Halle sowie draussen zeitgemäss und für verschiedene Altersgruppen ausgestalten kannst. Alle esa-Kurse dürfen aber auch von Nicht-esa-Leitpersonen besucht werden!

Alle Kursangebote für Leitende

Grositipp: Eierschalen

An Ostern feiern die Eier ihren grossen Auftritt. Wissen Sie, warum Eier so eng mit Ostern verbunden sind? Und kennen sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Eierschalen? Wir haben für Sie einige wertvolle Tipps zusammengestellt.

Anhänge: GrositippEierschalen.pdf

Naturheilkunde

Leserfrage: "Wie kann ich meine Hormone auf natürliche Art ins Gleichgewicht bringen?" Diese Leserfrage wird von der Naturheilpraktikerin Sabine Müller aus Uster beantwortet.

 

Anhänge: Naturheilkunde(1).pdf