vitaswiss Verband: Sekretariat

Vor etwas mehr als zwei Wochen ist Alain Schüpbach die neue Stimme und Ansprechperson im Sektretariatsbüro von vitaswiss in Bern. Der 21-jährige übernahm das Amt von Susanne Heiniger, die bisher um die Administration für den Verband besorgt war. Alain Schüpbach wohnt in Thun studiert derzeit an der Fernfachhochschule Betriebsökonomie und Sportmanagement. Zudem engagiert er sich als Fussballassistenztrainer für das U14-Frauenteam der Berner Young Boys. In der Freizeit treibt Alain Schüpbach gerne Sport, übt sich als Hobbykoch und liebt das Reisen. Sein nächstes Reiseziel ist Kanada.

vitaswiss Kursangebote für alle

Für alle Verbandsmitglieder finden am 20. April zwei verschiedene Halbtageskurse in Thun statt, welche einzeln oder auch gemeinsam besucht werden können. Am Vormittag findet mit Ursi Schütz ein Trampolin-Workshop zum Thema Körperwahrnehmung und Schwingen statt, gefolgt vom Nachmittagsworkshop zum Thema Rückengesundheit «Schmerzfreier Rücken nach Liebscher und Bracht». Die beiden Kurse sind offen für alle Interessierten.

Alle Kursangebote für Verbandsmitglieder und weitere Interessierte

vitaswiss Kursangebote für alle: Schmerzfreier Rücken nach Liebscher & Bracht

Dieser Workshop richtet sich an alle, die beweglich und schmerzfrei im Rücken bleiben oder werden wollen. Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in das Faszien-und Dehntraining nach Liebscher & Bracht, welches auf der Faszienrollmassage und Engpassdehnungsübungen aufgebaut ist, mit dem Fokus auf die Rückengesundheit. Der Workshop findet am 20. April in Thun statt.

Weitere Informationen zum Kurs

Kursangebote: Weiterbildungen für Leitpersonen

Auch für unsere vitaswiss Kursleitungen bieten wir neben den Verbandskursen im Frühling spezifisch zusätzliche Weiterbildungen an, die alle ebenfalls unter dem Label esa (Erwachsenensport Schweiz) laufen.

Am 23. März findet in Luzern der Kurs «esa-Bewegungsförderung im Alter nach dem ABET Ansatz» statt. Neben der esa-Anerkennung, welche für die Teilnehmenden um weitere zwei Jahre verlängert wird, erhalten die Sektionen die Möglichkeit, ihre Kurse danach in der nationalen bfu-Kampagne sichergehen.ch aufzuschalten.

Am 21. April findet in Thun für alle, die schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter werden/bleiben wollen, der «Grundkurs Faszien- und Dehntraining nach Liebscher und Bracht» statt. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine LeiterInnentätigkeit.

Am 27. April folgt die Weiterbildung esa-In- und Outdoor-Workout-Ideen. An diesem Tag erhältst du viele neue Impulse, wie du als Leitperson spannende Angebote in der Halle sowie draussen zeitgemäss und für verschiedene Altersgruppen ausgestalten kannst. Alle esa-Kurse dürfen aber auch von Nicht-esa-Leitpersonen besucht werden!

Alle Kursangebote für Leitende

vitaswiss Kursangebote: Agilität im Alter

Körperliche Bewegung ist in jedem Lebensalter und unabhängig vom Gesundheitszustand gesundheitsfördernd. Auf Agilität basiertes Training (Agility Based Exercise Training – ABET) kombiniert innerhalb einzelner Übungen Anforderungen an Kraft, Gleichgewicht und Kognition.

Dies ist ein offizieller Kurs, der unter dem Qualitätslabel sichergehen.ch läuft.

Kursort: Luzern

Kursausschreibung: Weitere Informationen zum Kurs

Kursdatum: 23. März 2024, 09.30-16.30 Uhr

vitaswiss Kursangebote: esa-Wanderleiterkurs T2

Wandern ist gesund, macht fit und hält uns jung. Das Wundermittel Wandern hat vielfältige positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Alles, was Du zum Wandern mit einer Gruppe brauchst, damit Sicherheit und ein einmaliges Naturerlebnis garantiert sind, lernst Du in der esa-Wanderleiter-Ausbildung T2. Für den Kursbesuch sind keine bisherigen LeiterInnentätigkeiten notwendig.

Der Kurs findet zweimal an drei Tagen in Adelboden BE statt. Die ersten drei Ausbildungstage sind vom 18. bis 20. Mai und die weiteren Kurstage vom 29. Juni bis 1. Juli 2024.

Weitere Infos: siehe Anhang oder esa-WanderleiterInnen-Ausbildung

vitaswiss Kursangebote: esa-MF-In- und Outdoorworkout-Ideen

Crossfit – der neue Trend. Jetzt auch bei vitaswiss ... Melde dich an und erlebe, was es heisst, den Körper mit Eigenkraft fit zu halten. Du lernst verschiedene Methoden kennen, wie man ein Workout ins Training einbauen kann. Der Kurs findet am 27. April in Luzern statt.

Weitere Infos zum Kurs

Persönlich: Margrit Zünd

Das sieht man selten: Margrit Zünd aus Sargans ist seit über 40 Jahren Mitglied bei vitaswiss. Die 92-jährige schätzt neben der Bewegung die sozialen Kontakte innerhalb der Sektion.

Naturheilkunde: Gesund in den Frühling

Leserfrage: Was kann ich während der Übergangszeit Winter/Frühling für meine Gesundheit tun?

Katharina Kolb, dipl. Naturheilpraktikerin TEN in Schaffhausen, gibt wertvolle Tipps für einen gesunden Start in den Frühling.