vitaswiss Verband: Street Racket

vitaswiss lanciert «Street Racket» in den Sektionen und Regionen. Der kürzlich durchgeführte Einführungskurs bildete den Auftakt dazu. Nun soll Street Racket mit Hilfe von interessierten Personen innerhalb von vitaswiss weiter verbreitet werden.

Anhänge: StreetRacket(1).pdf

vitaswiss Verband: Auf Schusters Rappen

Wanderfans aufgepasst: Neu führt der Verband vitaswiss attraktive Wanderungen durch, vom Wasserschloss Aargau, einem Heilpflanzen-Spaziergang durch Basel über eine Exkursion mit Christian E. Besimo im Verzascatal bis zu den Suonen im Wallis mit der esa-Wanderleiterin Barbara Obrist.

Infos zu den verschiedenen Wanderungen gibt es auch auf:

https://vitaswiss.ch/verbandsangebote

vitaswiss Verband: Rätsel

Rätselfans aufgepasst! Die beliebten Kreuzworträtsel im vitaswiss-Magazin sind nun auch online. Auf https://vitaswiss.ch/kreuzwortr_tsel können Sie die Felder direkt über Ihren Computer oder Ihr Handy ausfüllen. Nach erfolgreichem Abschluss der Rätselarbeit einfach das Teilnahmeformular online ausfüllen und abschicken. Welchen Preis Sie mit etwas Glück gewinnen können, erfahren Sie ebenfalls auf der digitalen Rätselseite.

Wir wünschen Ihnen viel Spass und Glück!

Ausbildung esa-Wanderleiter/-in

Du bist gerne draussen unterwegs und liebst es, mit Menschen zusammen zu sein. Warum machst Du nicht eine Ausbildung zur esa-Wanderleiterin bzw. zum esa-Wanderleiter? vitaswiss bietet eine Ausbildung an, die zweimal drei Tage dauert. Sie wird im Berner Oberland (Adelboden) zwischen Mai und Juli 2024 stattfinden. Nach dieser Ausbildung kannst Du selbstständig Wanderungen bis T2 leiten.

Wichtig: Die Ausbildung von esa-WanderleiterInnen liegt vitaswiss am Herzen. Beachten Sie den günstigen Vorzugspreis dieses Kurses von 900 Franken. Wir sind daher wesentlich günsitger als vergleichbare Anbieter!

vitaswiss Kursangebote für alle

SUP Yoga ist eine Kombination aus Stand-Up-Paddling und Yoga und stärkt die Tiefenmuskulatur sowie die Gleichgewichtsfähigkeit. Das Brett wird dabei zur Yogamatte auf dem See. Im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen werden verschiedene Körperhaltungen (Asanas) geübt. Auch die Technik des Stand Up Paddling wird erlernt und geübt. Hier finden Sie weitere Infos zum Kurs vom 6. Juli.

Alle Kursangebote für Verbandsmitglieder und weitere Interessierte

Kursangebote: Weiterbildungen für Leitpersonen

Mit Spass und Power geht es in der Weiterbildung Aufbaukurs Funktionelles Training vom 11. Mai um vielfältige Möglichkeiten, funktionelle Trainings mit und ohne Hilfsmittel durchzuführen. Es werden verschiedene Formate im Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Bereich vorgestellt. Auch im Umgang mit Musik erhältst du Tipps und Tricks für die Praxis.

esa-MF-Ko-Kreation als Leitperson mit deiner Gruppe

In verschiedenen Bewegungsaktivitäten In- und Outdoor erhältst du am 8. Juni wertvolle Tipps zur Ko-Kreation als Leitperson mit deiner Turngruppe, wie dein Unterricht noch interessanter ausgestaltet werden kann und wie du deine Coaching Skills verfeinern kannst. Die Inhalte werden unter dem esa-Fortbildungsthema "Innovieren" vermittelt und mit spezifischen Inhalten fürs mittlere Erwachsenenalter sowie auch die dritte Lebensdekade. 

Alle Kursangebote für Leitende

Ausflugstipp: Wasserschloss

So spannend können Flusslandschaften sein. Verschiedene Wanderungen um und durch das Wasserschloss bei Brugg zeigt beispielhaft, wie nah heute dichte Besiedelung und natürliche Landschaft beieinander liegen.

Anhänge: AusflugstippWasserschloss.pdf

Grosi-Tipp

Mit den warmen Jahreszeiten mehren sich die ungebetenen Gäste im Haus – zum Beispiel Motten, Fliegen oder Ameisen. Um ihrer Herr zu werden, muss man nicht gleich zur Chemiekeule greifen. Es gibt auch natürliche Mittel gegen die kleinen Plagegeister.

Anhänge: Grosi-TippInsekten.pdf

Zeckenimpfung

Impfung «gegen Zecken»: Zahlt die Krankenkasse die Zeckenimpfung? Welche Krankheiten übertragen Zecken? Wogegen hilft die Impfung? Comparis informiert.

Zeckenimpfung: Das zahlt die Krankenkasse in der Schweiz (comparis.ch)